Oroa er inte!
Oj här har varit tyst pa ett tag...jo jag vet, förlat!
Okej vi börjar sahär, innan min Istanbul resa sa lyckades jag dra pa mig nagot halsvirus, som senare visade sig bero pa pollenhalterna. Pollenet sätter sig pa mina stämmband, da jag "glömmt" ta min astmamedicin. Sa ja det var lugnt och skönt ett tag. I Istanbul ställde jag till det mer för mig. Samma dag som min kompis bröllop, som ocksa var anledningen till min resa. lyckades jag fa ett blodsockerfall vilket ledde till att jag tappade balansen för nagon kort sekun. detta inträffade ju självklart, i duschen, som var ett enormt högt badkar. Och självklart var jag pa väg ur badkaret...BRA TAJMING!!! Efter 12 chokade minuter av tystnad sittande pa badrumsgolvet, känner jag hur kallt och blött mina ben är, tittar ner och ser att jag sitter i en pöl av blod (seriöst, ingen överdrift!) kollar pa benet och ser att jag har lyckats skrapa av det översta skinnlagret pa benet, sadär 2 cm brett 20-25 cm langt. 2 timmar senare, efter högläge och omplastring, bär det av mot bröloppet. I taxin pa väg hem inser jag att, ja det har blött igenom. Sa kvällen bestod av omplastring, dans och middag, varvat med varandra, haha. Som min pappa sa. "Man brukar ju säga inget kalas utan kras, da borde det ju lata...inget äventyr utan en skadad sky!" det ligger nagot i det! Detta inträffade pa en lördag, när jag kom hem till tyskland pa mandag morgon blödde det fortfarande och tisdagen ängnades i ett väntrum hos läkaren. Det sag bra ut, det var dock inte bara det översta skinnlagret som rykt, utan det var rellativt djupt, men behövdes inte sys. En vecka senare var jag pa aterbesök och lycklig över att det en dag tidigare slutat blöda, 1 vecka av konstant blödning av benet, inte det roligaste. Men sen har läkningen gatt snabbt! Nu ser det riktigt fint ut igen, sa dumt att klaga. Och mitt träningsförbud är ater upphävt! :D
Sa hur gar det med träningen da? jo det gar bra! Har skaffat gymkort, haft min första träning med min "personliga tränare" (alla far en tränare pa gymmet som är där extra vid fragor osv, denna ska man sen träffa efter 6 veckor, för att förnya programmet och diskutera utveckling och problem osv. MYCKET BRA UPPLÄGG enligt mig!). Och det är ju inte heller sa dummt, att ga pa gym i en studentstad med ett otroligt väluppskattat sportprogramm (det jag ska söka in pa). Finns mycket ögongodis som förgyllerträningsstunden. Har dock kommit fram till, om jag nagonsin lyckas fa ett ragg (som det nu inte är vad jag satsar pa) pa ett gym, da är killen antingen blind eller desperat! Jag ser sa sur och bedrövlig ut, svetten rinner och ja ingen vacker syn. Men det är otroligt kul! Sa 2-3 ganger i veckan!+ nagra roliga pass!
Jag har även gatt med i ett damfotbollslag, riktigt kul, har andra träningen imorgon. Nej jag är otroligt trött och ska vara pa gymmet för lite "Bauch intensiv" 8magträning) alldeles för tidigt imorgon! Men först veckans träningsprogramm! (som jag har tänkt att följa, vi far se hur det gar :P )
mandag: bauch intensiv+fotboll
tisdag:gym+rücken fit (ryggträning)
onsdag: intervaller+fotboll
torsdag: gym+ aerobic tai do
fredag:löpning
lördag:bauch beine po
söndag: gym+salsa
oj insag nyss att jag och min kompis, som förövrigt hjälpt mig med programmet (hon jobbar som trännare) har glömmt lägga in en vilodag, visst olika muskelgrupper och träningar, men ja om jag klarar av detta far vi se, OJ!
jaja nu sängen!
träna pa!
s
Okej vi börjar sahär, innan min Istanbul resa sa lyckades jag dra pa mig nagot halsvirus, som senare visade sig bero pa pollenhalterna. Pollenet sätter sig pa mina stämmband, da jag "glömmt" ta min astmamedicin. Sa ja det var lugnt och skönt ett tag. I Istanbul ställde jag till det mer för mig. Samma dag som min kompis bröllop, som ocksa var anledningen till min resa. lyckades jag fa ett blodsockerfall vilket ledde till att jag tappade balansen för nagon kort sekun. detta inträffade ju självklart, i duschen, som var ett enormt högt badkar. Och självklart var jag pa väg ur badkaret...BRA TAJMING!!! Efter 12 chokade minuter av tystnad sittande pa badrumsgolvet, känner jag hur kallt och blött mina ben är, tittar ner och ser att jag sitter i en pöl av blod (seriöst, ingen överdrift!) kollar pa benet och ser att jag har lyckats skrapa av det översta skinnlagret pa benet, sadär 2 cm brett 20-25 cm langt. 2 timmar senare, efter högläge och omplastring, bär det av mot bröloppet. I taxin pa väg hem inser jag att, ja det har blött igenom. Sa kvällen bestod av omplastring, dans och middag, varvat med varandra, haha. Som min pappa sa. "Man brukar ju säga inget kalas utan kras, da borde det ju lata...inget äventyr utan en skadad sky!" det ligger nagot i det! Detta inträffade pa en lördag, när jag kom hem till tyskland pa mandag morgon blödde det fortfarande och tisdagen ängnades i ett väntrum hos läkaren. Det sag bra ut, det var dock inte bara det översta skinnlagret som rykt, utan det var rellativt djupt, men behövdes inte sys. En vecka senare var jag pa aterbesök och lycklig över att det en dag tidigare slutat blöda, 1 vecka av konstant blödning av benet, inte det roligaste. Men sen har läkningen gatt snabbt! Nu ser det riktigt fint ut igen, sa dumt att klaga. Och mitt träningsförbud är ater upphävt! :D
Sa hur gar det med träningen da? jo det gar bra! Har skaffat gymkort, haft min första träning med min "personliga tränare" (alla far en tränare pa gymmet som är där extra vid fragor osv, denna ska man sen träffa efter 6 veckor, för att förnya programmet och diskutera utveckling och problem osv. MYCKET BRA UPPLÄGG enligt mig!). Och det är ju inte heller sa dummt, att ga pa gym i en studentstad med ett otroligt väluppskattat sportprogramm (det jag ska söka in pa). Finns mycket ögongodis som förgyllerträningsstunden. Har dock kommit fram till, om jag nagonsin lyckas fa ett ragg (som det nu inte är vad jag satsar pa) pa ett gym, da är killen antingen blind eller desperat! Jag ser sa sur och bedrövlig ut, svetten rinner och ja ingen vacker syn. Men det är otroligt kul! Sa 2-3 ganger i veckan!+ nagra roliga pass!
Jag har även gatt med i ett damfotbollslag, riktigt kul, har andra träningen imorgon. Nej jag är otroligt trött och ska vara pa gymmet för lite "Bauch intensiv" 8magträning) alldeles för tidigt imorgon! Men först veckans träningsprogramm! (som jag har tänkt att följa, vi far se hur det gar :P )
mandag: bauch intensiv+fotboll
tisdag:gym+rücken fit (ryggträning)
onsdag: intervaller+fotboll
torsdag: gym+ aerobic tai do
fredag:löpning
lördag:bauch beine po
söndag: gym+salsa
oj insag nyss att jag och min kompis, som förövrigt hjälpt mig med programmet (hon jobbar som trännare) har glömmt lägga in en vilodag, visst olika muskelgrupper och träningar, men ja om jag klarar av detta far vi se, OJ!
jaja nu sängen!
träna pa!
s
Kommentarer
Trackback
