Dag 1
Dag ett pa mitt nya liv, ja vad ska man säga? "vissa straffar gud direkt"
Började dagen med 1 h snabb gang, da mina muskler inte alls ville sammarbeta med mig imorse, därefter 2 km lugn löpning följt av träningsprogramm för ben, mage, rygg och armar. Jag tänkte liksom att jag kommer ju ända träna ikväll. För idag är mandag, vilket betyder, Aerobic Tai Do. Ja hur ska jag förklara detta? http://www.hsp.uni-tuebingen.de/sportarten/basis_kurs.php?nr=k1 här finns att läsa för er som kan tyska och för er som känner sig intresserade finns ju även google translate, som dock är värdelöst men ända. Det är i alla fall ett helkroppspass. Med element fran aerobic, pilates, boxning och med lite andra intressanta inslag, här och där. Jag älskar mandagar, da jag bade söndagar och tisdagar har salsa, där jag maste vara sa otroligt femenim i mitt rörelsemönster kan jag pa mandagar (och torsdagar) helt släppa lös och behöver inte bry mig angaende den femenima hallningen och rörelsemönstret i armarna. Men i alla fall, vi har influensa i huset, mitt au pairbarn är jättesjuk. Men jag har klarat mig...eller? efter 30 av passet gav jag upp. Jag hade ingen kraft i slagen, jag kände mig konstig varm, inte svettig och ansträngd varm, utan riktig febrig. Och da jag hade riktigt hög feber i lördags. Gick jag in i duschen istället. Kände sahär, jag har lite mer än 2 manader pa mig, och jag har INTE tid att vara sjuk. Da är det bättre att missa ett pass än en hel vecka.
Sen akte jag upp till sötaste Anni, som ingar i den lilla grupp som hjälper mig att träna. Anni är en av mina fina vänner som haller pa mycket med dans, sa hon ska bla hjälpa till med koregrafin till mitt gymnastikuppträde.
Sa blev streching, stretching, stretching. Kan säga att jag förstar varför man ska strecha och angrar mig lite att jag inte tagit det sa seriöst innan. Blir MYCKET streching nu framöver, gud ja! Jag är verkligen stel som en pinne, sen gick vi igenom lite övningar, och grasiös, ja det är väl inte mitt andranamn, haha detta ska bli väldigt intressant. Men pa fredag, kommer vi att filma alla mina övningar för att sedan om 2 manader kunna se mina framsteg. Men nu ska jag sova för att förhoppningsvis ma bättre imorgon, febern har lagt sig igen, sa hoppas att jag slipper den!
Och ja bloggdesign är väl inte heller vad jag är sa bra pa, men ska jobba lite pa det, men inte idag, för nu skriker sängen pa mig!
Hoppas att alla haft en bra dag
S
Började dagen med 1 h snabb gang, da mina muskler inte alls ville sammarbeta med mig imorse, därefter 2 km lugn löpning följt av träningsprogramm för ben, mage, rygg och armar. Jag tänkte liksom att jag kommer ju ända träna ikväll. För idag är mandag, vilket betyder, Aerobic Tai Do. Ja hur ska jag förklara detta? http://www.hsp.uni-tuebingen.de/sportarten/basis_kurs.php?nr=k1 här finns att läsa för er som kan tyska och för er som känner sig intresserade finns ju även google translate, som dock är värdelöst men ända. Det är i alla fall ett helkroppspass. Med element fran aerobic, pilates, boxning och med lite andra intressanta inslag, här och där. Jag älskar mandagar, da jag bade söndagar och tisdagar har salsa, där jag maste vara sa otroligt femenim i mitt rörelsemönster kan jag pa mandagar (och torsdagar) helt släppa lös och behöver inte bry mig angaende den femenima hallningen och rörelsemönstret i armarna. Men i alla fall, vi har influensa i huset, mitt au pairbarn är jättesjuk. Men jag har klarat mig...eller? efter 30 av passet gav jag upp. Jag hade ingen kraft i slagen, jag kände mig konstig varm, inte svettig och ansträngd varm, utan riktig febrig. Och da jag hade riktigt hög feber i lördags. Gick jag in i duschen istället. Kände sahär, jag har lite mer än 2 manader pa mig, och jag har INTE tid att vara sjuk. Da är det bättre att missa ett pass än en hel vecka.
Sen akte jag upp till sötaste Anni, som ingar i den lilla grupp som hjälper mig att träna. Anni är en av mina fina vänner som haller pa mycket med dans, sa hon ska bla hjälpa till med koregrafin till mitt gymnastikuppträde.
Sa blev streching, stretching, stretching. Kan säga att jag förstar varför man ska strecha och angrar mig lite att jag inte tagit det sa seriöst innan. Blir MYCKET streching nu framöver, gud ja! Jag är verkligen stel som en pinne, sen gick vi igenom lite övningar, och grasiös, ja det är väl inte mitt andranamn, haha detta ska bli väldigt intressant. Men pa fredag, kommer vi att filma alla mina övningar för att sedan om 2 manader kunna se mina framsteg. Men nu ska jag sova för att förhoppningsvis ma bättre imorgon, febern har lagt sig igen, sa hoppas att jag slipper den!
Och ja bloggdesign är väl inte heller vad jag är sa bra pa, men ska jobba lite pa det, men inte idag, för nu skriker sängen pa mig!
Hoppas att alla haft en bra dag
S
Kommentarer
Trackback
