mittlivsomsportfane

Kan börja med att säga att jag är otroligt glad över mitt beslut att bryta gardagens träningspass. Vaknade med en otrolig ömmande högerarm. Jag som annars brukar ha smatt träningsverk men inte sa farligt efter aerobic Tai do, jag kan teckniken sa det brukar ga bra. Men detta bevisar ytterligare en gang att musklerna inte samarbetade med mig igar da jag typ slog i luften utan styrka. Sa idag blir det salsa ladystyle. Vilket är bra för gymnastikuppträdandet. Annars blir det nog rätt lugnt. Lägger ner mina planer pa att springa och träna styrka idag, med rädlsa av att det kommer att ga at skogen. Hoppas pa bättring till imorgon.

over and out
S